Øving og prestasjon

Læringsutbytte 

• Studenten har kunnskap om hva som kreves for å øve og forberede seg optimalt
• Studenten har kunnskap om mentale prosesser, teknikker og metoder knyttet til det å prestere under press
• Studenten har et bredt repertoar av øvingsteknikker, praktisk erfaring med å anvende dem og en oppfatning av hva slags formål de tjener
• Studenten har et bevisst forhold til egen kreativitet og konsentrasjon og hvordan det påvirker øvingen
• Studenten kan velge ut og anvende metoder og teknikker i forbindelse med gjennomføring av konsert, prøvespill, eksamen og konkurranser
• Studenten kan analysere, planlegge, loggføre, justere og evaluere arbeidet i en øvingsprosess frem mot et definert mål
• Studenten har kunnskap om betydningen av egenomsorg og god musikerhelse i en øvings- og prestasjonsprosess

Innhold 

Vil du få mer ut av øvingen din? Ønsker du å bli bedre til å jobbe mot et mål? Vil du bli tryggere på scenen når det gjelder som mest?

Valgemnet Øving og prestasjon tar for seg musikeres målrettede innsats frem mot den musikalske fremføringen. Sentrale temaer er optimal og forbedret øving, forståelse av mål og mestring av prestasjonen og formidlingen. Sentralt står GROW-analysen og en rekke verktøy i øvingsarbeidet og de mentale forberedelsene for å bli trygg på scenen.

Det legges opp til en rekke praktiske øvelser kombinert med forelesninger og erfaringsdeling. Øvingsmetodikk, øvingsteknikker, mentale ferdigheter og rutiner står sentralt.

Øving og prestasjon har som ambisjon å være tilpasset den enkelte students behov. Konkrete mål for fremføring og studentens hovedinstrumentrepertoar danner derfor i stor grad grunnlaget for temaene i kurset og oppgavene det jobbes med.