ENT2100
Musikeren i profesjonen 1 – Musikerhelse
Mål og innhold
Læringsutbytte
Studenter som har gjennomført emnet:
- har grunnleggende kunnskap om, og kan reflektere rundt, hvordan ta vare på egen psykisk og fysisk helse
- har kunnskap om mentale prosesser, teknikker og metoder knyttet til det å prestere under press
- har et bevisstforhold til muskelbruk og arbeidsstilling i arbeid med instrumentet
- har et bevisst forhold til egne øverutiner og øvestrategier og kan anvende disse i det daglige arbeidet
- har kunnskap om, og kan reflektere rundt, betydningen av egenomsorg og god musikerhelse i en øvings- og prestasjonssituasjon
Innhold
Musikerens fysiske og psykiske helse. Emnet er firedelt og omfatter arbeid med:
- Mental trening: Selvledelse/selv-ivaretakelse, motivasjon, prestasjon og stressmestring
- Kroppsbevissthet: Arbeidsfysiologi, kropp og bevegelse, pust
- Øving: Øverutiner, øvestrategier, hensiktsmessig øving
- Kommunikasjon og relasjon
Om emnet
Læremiddelomtale
Det vises til pensumliste som utdeles ved undervisningsstart. Pensum vil oppdateres i emnebeskrivelsen.
Organisering og arbeidsformer
Undervisningen gjennomføres som forelesninger, gruppearbeid, refleksjons- og teknikkøvelser, samt gjennom dialog mellom lærer og studenter. Emnet trekker inn studentenes egne erfaringer og det forventes aktiv deltagelse gjennom av den enkelte student.
Gjennomført undervisning og arbeidskrav er gyldig inntil to semestre etter ordinær eksamen.
Arbeidskrav
- Det er obligatorisk undervisning i emnet. Se eget fraværsreglement for en detaljert beskrivelse.
- Gjennomførte praktiske øvelser knyttet til f.eks. mental trening og bruk av verktøy som f.eks. øvelogg
- Innlevering av arbeidsoppgaver i henhold til undervisningsplan utlevert ved oppstart
Avsluttende vurdering
Mappevurdering. Vurderes i henhold til læringsutbyttet for emnet.
Skriftlig refleksjonsnotat basert på definerte problemstillinger/refleksjoner som skal besvares med henvisning til fagbegreper koblet på egne erfaringer.
Intern sensur med minst en sensor, normalt faglærer.
Karakterskala
Bestått/Ikke bestått.
Ny vurdering
Studenten må levere nytt skriftlig refleskjonsnotat.
Emneevaluering
Emnet evalueres i tråd med Høyskolen Barratt Dues kvalitetssikringssystem.
Fakta om emnet
| Studiepoeng | 5 |
| Studienivå (syklus) | Bachelor |
| Undervisningsemester og varighet | Undervisningen starter i høstsemesteret og går over to semestre |
| Krav til studierett | Bachelorprogram i utøvende musikk |
| Krav til forkunnskaper | Gjennomført første år av bachelorprogrammet |
| Undervisningssted | Oslo |
| Avsluttende vurdering | Mappevurdering |